Около полугода назад услышал две интересные фразы про занятия йогой. Я йогой не занимаюсь, поэтому заменил слово "йога" на "творчество" и стало ещё интереснее. Возможно, у вас получится заменить "йогу" на то, что интересует вас и тоже сложится.
Первая фраза:
"После великолепного выступления мастера по йоге на семинаре к нему подошли участники и спросили: "Вы так все прекрасно рассказали, только мы не поняли, когда лучше заниматься йогой - утром или вечером?"
На что мастер ответил - "если вы занимаетесь йогой, то вы занимаетесь йогой."
Я понимаю эту мысль как "если вы занимаетесь йогой, то вы занимаетесь ей всегда".
Чтобы научиться чему-то на хорошем уровне, недостаточно заниматься этим в отдельно выделенное время. Необходимо вплести это занятие в ткань дня. Если вы учите иностранный язык, надо интегрировать его в как можно большее количество других действий.
Если час в день вы учитесь дышать правильно, а в рабочей 8-часовой суматохе дышите как попало, то чаще вы тренируетесь дышать как попало.
Если на занятиях по творчеству человек учится гармоничной композиции, а в течение дня разбрасывает вещи как попало и мусорит на улице, то чаще он учится бардаку, чем гармонии.
Йога, творчество, разные духовные практики делаются не ради того, чтобы во время этих занятий было хорошо, а для того, чтобы научиться повседневные дела делать через призму йоги, творчества или какой-то из религий, или идеалогий или...
Уметь прибывать в состоянии творчества, пока стоишь в очереди, в пробке, идёшь по улице, моешь посуду, общаешься... - это истинная цель упражнений по творчеству.
---
Вторая фраза, услышанная мной про йогу, короче и легко встраивается в предыдущую:
"Когда вы спешите на занятия по йоге, опаздываете, суетитесь и нервничаете, вы уже все делаете не так".
—
Следить за новыми публикациями и комментировать можно в:
Первая фраза:
"После великолепного выступления мастера по йоге на семинаре к нему подошли участники и спросили: "Вы так все прекрасно рассказали, только мы не поняли, когда лучше заниматься йогой - утром или вечером?"
На что мастер ответил - "если вы занимаетесь йогой, то вы занимаетесь йогой."
Я понимаю эту мысль как "если вы занимаетесь йогой, то вы занимаетесь ей всегда".
Чтобы научиться чему-то на хорошем уровне, недостаточно заниматься этим в отдельно выделенное время. Необходимо вплести это занятие в ткань дня. Если вы учите иностранный язык, надо интегрировать его в как можно большее количество других действий.
Если час в день вы учитесь дышать правильно, а в рабочей 8-часовой суматохе дышите как попало, то чаще вы тренируетесь дышать как попало.
Если на занятиях по творчеству человек учится гармоничной композиции, а в течение дня разбрасывает вещи как попало и мусорит на улице, то чаще он учится бардаку, чем гармонии.
Йога, творчество, разные духовные практики делаются не ради того, чтобы во время этих занятий было хорошо, а для того, чтобы научиться повседневные дела делать через призму йоги, творчества или какой-то из религий, или идеалогий или...
Уметь прибывать в состоянии творчества, пока стоишь в очереди, в пробке, идёшь по улице, моешь посуду, общаешься... - это истинная цель упражнений по творчеству.
---
Вторая фраза, услышанная мной про йогу, короче и легко встраивается в предыдущую:
"Когда вы спешите на занятия по йоге, опаздываете, суетитесь и нервничаете, вы уже все делаете не так".
—
Следить за новыми публикациями и комментировать можно в:
Телеграм канале или Инстаграме
